随着我国休闲垂钓的蓬勃发展，越来越多的垂钓爱好者不满足于淡水钓，纷纷加入海钓的行列中。因收身体平衡机能不好等条件的影响，不少钓友在海钓过程 中会出现晕船的现象。即便是多次乘船出海海钓的钓友们，因钓船在海上航行，有时会遇到风大浪高，船体上下急剧波动，左右晃动辐度很大，造成身体无法保持平 稳，也会出现晕船现象。一旦晕船呕吐，的确有苦说不出。正如钓友们总结的“十字口诀”：一言不发，二眼无光，三餐不进，四肢无力，五脏六肺，七上八下，九 (久)卧不起，十分难受。为此，不少有晕船经历的钓友，一登上船就会紧张害怕，望海生叹，有的甚至产生“一朝被蛇咬，十年怕井绳”的感觉，从此不敢再海 钓，只能在岸边过过海钓瘾。下面根据笔者亲身经历和体验，提供几点出海垂钓防止晕船的小方法，供海钓爱好者们参考。

一是服用药物预防。这是最基本、最常见也是晕车、晕船的人采用的最普遍的一种防晕方法。

二是保持正确身姿。身体要随船而动，千万不要逆船而动。即船向左，人向左；船向右，人向右。

三是注意睡眠饮食。只要做到睡眠充足，饮食清淡，进而心情舒畅，即可减少晕船的几率。

四是按揉内关止晕。按揉内关穴，即可降逆止吐。内关穴位于前臂正中，腕横纹上2寸，在桡侧屈腕肌腱同掌长肌腱之间取穴。

五是保持空气清新。最好少坐船舱，多去甲板船头，保持周遭空气清新，减少诱发晕船因素的出现。

六是选择合适的钓法。海钓的方式一般分为岸钓、矶钓和船钓。尽量避免单一海钓方式，应做到船钓矶钓相结合。

以上是笔者在海钓实践中经历晕船的一点体会，每人的身体状况不同，预防晕船的方法也因人而异，效果不一，仅供喜欢海钓有容易晕船的钓友参考使用。